KOST

Man kan likna mat som ett hormon, för allt vi stoppar i munnen påverkar vår kropp. Mat är information för våra celler och bestämmer åt vilket håll vår hälsa rör sig åt.

Vad vi äter avgör om vi får energi/näring, eller om det stjäl energi/näring för att smälta maten eller avgifta kroppen från den.

På K4 tror vi inte på dieter, strikta kostprogram eller förbud. Vi tror på att vi kan äta oss friska med bra råvaror och rätt typ av råvaror. Känner du att du vill ha hjälp, mer kunskap eller tips så hör av dig till oss.