STRESSCOACH

Hur bokar jag tid?

Mejla oss på halsannisverige@gmail.com

Vad kostar det?

Från 1100 kr per tillfälle.

Vem träffar jag på en sån här undersökning?

Den som jobbar med detta hos oss är:

• Thomas Sonefors
• Ann Lindberg

Vad är en stresscoach?

En stresscoach är en person som hjälper individer eller grupper att hantera och minska stress genom att identifiera stresskällor och ge verktyg för att öka välmående och balans. Stresscoachen arbetar med klienter för att skapa en hållbar livsstil och kan erbjuda stöd genom individuell coaching, föreläsningar eller workshops med metoder som mental träning, mindfulness och övningar baserade på principer från ACT och KBT.

Hur kan en stresscoach hjälpa mig?

En stresscoach kan hjälpa dig att hantera och minska stress genom att identifiera stressfaktorer, erbjuda verktyg för självinsikt och förändring, samt vägleda dig mot en mer balanserad vardag. Coachen hjälper dig att förstå orsakerna till din stress och hitta hållbara strategier för att må bättre, både på kort och lång sikt.