SOMA MOVE

Hur bokar jag tid/pass?

Mejla till halsannisverige@gmail.com

Vad kostar det?

Pris efter förfrågan.

Vem träffar jag på ett sånt här pass?

De som jobbar med detta hos oss är:

• Ann Lindberg

Vad är Soma move?

SOMA MOVE® är en dynamisk och holistisk träningsform som kombinerar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans i ett oavbrutet flöde av rörelser. Träningen utförs barfota, där kroppen är ditt enda motstånd och underlaget ditt verktyg. Fokus ligger på att arbeta med kroppen som en enhet och i harmoni med andningen, med en atletisk men ändå mjuk känsla. Träningen kan anpassas efter olika nivåer, och rörelserna är ofta lustfyllda och inte lika tekniskt krävande som i andra träningsformer

Hur kan Soma move hjälpa mig?

Soma Move kan hjälpa dig med att bygga styrka och smidighet, förbättra din kroppskontroll och balans, samt minska stress och stelhet. Träningsformen är anpassningsbar för alla nivåer och fokuserar på naturliga kroppsrörelser med barfotaövningar som stimulerar bindväv, stärker leder och förbättrar koordinationen.