PERSONLIG TRÄNING

Hur bokar jag tid/pass?

Vad kostar det?

1100 kr per pass. Vid köp av fem pass eller fler får du 20 % rabatt.

Vem träffar jag på ett sånt här pass?

De som jobbar med detta hos oss är:

• Katrin Larsson
• Ann Lindberg
• Johan Olofsson

Vad är personlig träning?

Personlig träning är en träningsmetod där en personlig tränare (PT) skapar och vägleder kunden genom ett individanpassat träningsprogram baserat på kundens specifika mål, behov och förutsättningar. Det inkluderar ofta en kombination av träningspass med PT:n, individanpassade program att följa på egen hand, och ibland även kostrådgivning.

Hur kan personlig träning hjälpa mig?

Personlig träning kan hjälpa dig att nå dina hälsomål genom att erbjuda skräddarsydda träningsplaner, ökad motivation och korrekt teknik för att undvika skador. En tränare kan hjälpa dig att komma igång, följa upp dina framsteg och även erbjuda vägledning inom kondition, styrka och flexibilitet.

På K4 slipper du träna samtidigt med andra, som du oftast behöver göra på ett större gym eller träningsanläggning. Då behöver inte tänka på hur du ser ut eller tränar. Det är bara du och PT:n som fokusera på dig och dina behov.