TJÄNSTER OCH PRISER
Vi tycker att helheten är viktig och erbjuder dig en kombination av naprapati, träning, kost och samtalsterapi, för att du ska den hjälp du behöver för att hitta tillbaka till balans!
Naprapati
Vi erbjuder dig naprapati och mjukdelsbehandling som kan bestå av bland annat manipulation, mobilisering, dry needling massage och stretching för att hjälpa din kropp i rätt riktning.
Gruppträning
På K4 har vi skapat träning för alla. Vi tränar samtidigt som vi har kul, hjälper varandra, peppar varandra och gläds åt varandras framsteg.
Hälsoundersökning
Genom en hälsoundersökning kan vi se om du riskerar att utveckla livsstilsrelaterade sjukdomar som idag utgör 70-80% av alla sjukdomar.
Massage
Vi erbjuder klassisk svensk massage som kan lindra smärta, minska stress, förbättra rörlighet och ha positiva effekter på sömn och immunförsvar.
Personlig träning
Vi kan erbjuda personlig träning i vårt slutna privata gym. Du kan fokusera på dig själv utan andra moment som kan störa din koncentration.
Företagsträning
Gruppträning i förebyggande syfte skapar en positiv arbetsmiljö och glada, friska och starka medarbetare.
Kostrådgivning
Vi kan ge individuellt anpassade råd och vägledning kring mat och näring för att främja din hälsa, prestation och välbefinnande.
Stresscoach
Vi hjälper dig att förstå, hantera och minska stress — både i privatlivet och på arbetet. Målet är att skapa bättre balans, öka välmående och förebygga stressrelaterad ohälsa.
Mindfulness
Vi lär ut och leder övningar i mindfulness, det vill säga medveten närvaro – att vara fullt närvarande i nuet utan att döma eller värdera det som sker.
Somainstruktör
Vi leder och undervisar i Soma Move – en träningsform som kombinerar rörelse, andning, styrka och närvaro på ett flödande och funktionellt sätt.
Funktionell träning
Vi hjälper dig fokusera på att stärka kroppen för de rörelser och aktiviteter du gör i vardagen – snarare än att isolera enskilda muskler.
Träning före och efter graviditet
Vi hjälper dig att anpassa fysisk aktivitet till kroppens förändringar – både för att må bra under graviditeten och för att underlätta återhämtningen efteråt.
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
En form av psykoterapi där målet är att hjälpa individer att ändra negativa tankemönster och beteenden genom konkreta verktyg och hemuppgifter, för att må bättre i nuet.
K4 NAPRAPATI & TRÄNING
K4 Naprapati
K4 NaprapatiCopyright K4 Naprapati & Träning | Made by Windh Digital | Läs vår Integritetspolicy